Hver torsdag formiddag fyldes hal 1 i Søften Kultur og Idrætscenter med mennesker, der kommer for at dyrke idræt sammen i en time og spille volleyball og drikke kaffe bagefter. Det er foreningen Senioridræt under Søften Gymnastik Forening, der for de mange mennesker til at strømme til hallen i et fællesskab, hvor det ikke kun er motionen, der er i højsædet.
Af Anders Godtfred-Rasmussen
Klokken er 09:40 torsdag formiddag, og normalt er hallerne i Søften på det her tidspunkt fyldt med børn, der er i gang med at idrætsundervisningen her i efteråret, men hver torsdag formiddag er det ikke børn som Hal 1 er fyldt af.
Det er voksne, og nogle vil måske sige, at de er nået til den modne del af deres voksen liv. De går alle sammen til senioridræt i SKIC(Søften Kultur- og Idrætscenter, red.). Senioridræt er en selvstændig forening under Søften Gymnastik Forening, som tilbyder idræt og boldspil til den modne del af de mennesker, der bor i lokalområdet.
Mange af deltagerne har jeg kendt hele mit liv, for de er forældre til mange af mine venner og bekendte her fra byen, og jeg får mange tilsagn om selv at deltage i træningen, nu hvor jeg er kommet.
Winni Ditlev Poulsen, der er mangeårig frivillig ildsjæl i Søften og formand for Senioridræt byder mig velkommen, og inden jeg når at stille det første spørgsmål, er hun allerede i gang med at fortælle om, hvad senioridræt er:
“Vi er 92 medlemmer af foreningen, som mødes engang om ugen til idræt her i Præstemarkshallen. Først har vi fælles træning i en time, hvor en instruktør får sveden frem på panden af os alle. Derefter kan de, der har lyst spille boldspil, hvor volleyball er meget populært. Andre hygger sig med kaffe i kantinen i mens,” siger Winni, mens Sanne Kjer, der til daglig er leder af SKIC, og er gæste instruktør i dag, sætter den første træningstime i gang.
Der er omkring 60 mænd og kvinder tilstede i hallen i dag, og alle har selv en yogamåtte, elastik, vægte og en bold med. Udstyr som de skal bruge flere gange i løbet af træningen.
Mens jeg går rundt og tager billeder, sætter Sanne gang i opvarmningen, og det varer ikke længe inden 60 par arme og ben er i gang med bevægelsen og får hele kroppen strukket ud.
Den næste time går med mange forskellige øvelser med bold, elastik, vægte. Nogle bliver lavet stående og andre på yogamåtten, men det er tydeligt at hele kroppen bliver brugt og der kommer varme i alle led og muskler i hele kroppen.
De sidste fem minutter bruger Sanne til at få de mange idrætsudøvere til at få kroppen strukket ud igen og samtidigt få lavet nogle åndedrætsøvelser, så kroppen er i balance igen efter en times træning.
Du bestemmer selv niveauet
Da musikken er stoppet og deltagerne begynder og pakke deres udstyr sammen tager jeg fat i Ole Fogh og Lii Pujol, der begge er røde i kinderne efter en times motion, for jeg vil gerne høre om, hvorfor de tropper op torsdag efter torsdag til Senioridræt.
“Jeg kommer for det sociale samvær og for at dyrke motion sammen med andre. Det er vigtigt for mig, at holde mig i gang, og så er det også dejligt at få en god snak og en kop kaffe og kage sammen med andre mennesker bagefter,” siger Lili.
Ole Fogh nikker til hendes ord, for ham betyder det sociale også meget, men det at få rørt sig vægtes også højt.
“Anders, du skal huske, at vi bestemmer selv, hvor meget vi kan være med. Selvom Sanne siger, at vi skal tage 10 gange af hver øvelse, og så du kun tager fem, det er helt i orden, for vi skal alle kunne være med på det niveau, vi kan klare. Det vigtigste er, at vi deltager og får noget motion sammen med andre. Sanne har også oprettet et nyt hold om tirsdagen klokken 10, hvor vi også kan være med, hvis vi har tid og lyst,” siger Ole.
Man bliver ikke inaktiv ved at være gammel, men gammel ved at være inaktiv
Midt i hallen er der ved at blive stillet en volleybane op, og Jørgen Black er en af de mange spillere, der glæder sig til at komme i gang.
“Jeg kommer egentlig mest for at spille volleyball, men den første times motion inden gør noget godt for mig, og så er det sociale rigtigt vigtigt. Vi mødes også uden for træningen, og holder forskellige sociale arrangementer som julefrokost og årsafslutning sammen,” siger Jørgen, inden han skal hjælpe til med nettet, så spillet kan komme i gang.
Foto: Anders Godtfred-Rasmussen – Søften Nyt.
Peter Skjoldhøj og Winni Ditlev Poulsen har fundet volleyboldene frem, så spillerne kan komme i gang. De sidder begge to i bestyrelsen for Senioridræt, og er derfor også med til at holde styr på tropperne til de aktiviteter, som Senioridræt tilbyder.
“Prøv at se i dag, vi er omkring 70 mennesker, der er glade for at dyrke idræt sammen. Jeg er rigtig glad for, at vi har fået flere mænd med, selvom de ikke fylder så meget endnu, så kommer der flere og flere med, for de er ikke vant til at dyrke motion på den her måde. Heldigvis er de glade for fællesskabet, og derfor får vi også flere og flere medlemmer,” siger Peter, inden Winni tager over, for hun vil også gerne fortælle om det nye hold som er startet om tirsdagen.
“Sanne træner os også hver tirsdag klokken 10, og her kommer pulsen lidt højere op, end hvad du har set i dag. I dag var Sanne gæsteinstruktør, fordi vores normale instruktør, Solveig Vestergård ikke kunne være her, men Sanne har tirsdagsholdet fast. Vi har været i gang siden 2017, hvor vi var 35 medlemmer, nu er vi 92 hvor 70% er kvinder og 30% er mænd, og de fleste er over 70, og så kommer deltagerne ikke kun fra Søften, vi har medlemmer fra hele området i Hinnerup og omegn,” siger Winni.
De nævner begge to, at det sociale er meget vigtigt for deltagerne, så jeg slipper dem, så de kan komme i gang med at få volleyspillet i gang, og jeg går ud i cafeteria området, hvor snakken allerede skaber en summen af liv, også selvom kaffekopperne klirrer, og der er kommet æblekage på bordet. Det er tydeligt, at deltagerne efterhånden kender hinanden godt, og er glade for at dyrke motion sammen, men også at hygge sig sammen bagefter.
Sanne Kjer, der kort tid for inden hersede rundt med deltagerne inde i hallen står og kigger på, og jeg spørger hende derfor om, hvad det betyder for hende at være gæsteinstruktør på holdet:
“Det er mega hyggeligt, jeg glæder mig til at det hver gang, de er så søde at være sammen med. De får hele kroppen trænet, både styrke og får pulsen op, og jeg siger også til dem, at de skal bare være med i de øvelser de kan. Hellere lave øvelserne uden vægte, fx, men bare de er med, det er det væsentlige. Det er også derfor, at vi har lavet et nyt hold om tirsdagen klokken 10, der kan du selv prøve at være med en dag, Anders, og se om det er noget for dig?” siger Sanne til mig, og det må jeg så gå hjem og tænke over.
Annonce – Vi støtter Søften nyt
